房县新闻网讯 通讯员周慧仙报道 ：为缓解复学以来九年级学生的心理压力，帮助学生提高心理免疫力，增加心理韧性，为迎战中考减压赋能。城关四中特邀国家二级心理咨询师、家庭教育讲师、绘画心理指导师陈烁老师给九年级435名学生开展"轻装上阵迎中考 胸有成竹圆梦想"为主题的心理健康讲座。

本次讲座共分三个环节：悦纳自我，正视不足；调整认知，步步为赢；设立目标，想象成功。陈烁通过腹式呼吸法、蝴蝶拍技术、五步脱困法、想象成功法等心理治疗技术，给学生进行了心理减压和认知调整，使学生能够正确面对当前现实，激发其内在的潜能，再奋战16天，梦圆中考。讲座结束，学生们纷纷表示，内心深处的压力和焦虑得到了极大程度的缓解，对自己非理性的认知也有了了解，浑身充满了力量，定会用最好的状态迎接中考的到来。

该校校长王德勇表示，在以后的工作中将进一步推进生命安全、心理健康课程的开展，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质和健全的人格，全面提高学生的心理素质水平，为学生的终身发展服务。