房县新闻网讯 通讯员 王林顺 报道：连日来，县中医院丁字街分院内二科定期组织住院病人在病房学习卫生健康知识。

张玉梅护士长在本期中带领大家在病房学习了有关中风的预防知识。她告诉大家预防中要注意：一是控制血压。中风病人多有高血压病史，因此，必须经常检查血压和控制血压。一旦发现血压偏高就应服药控制。二是冬天注意保暖。尽量减少出门，室内注意保暖，必须出门时，要特别注意衣着的保暖，以避免或减少寒冷对机体的刺激。三是注意克服诱发中风的不良习惯。如脾气暴躁，易于冲动，操劳过度，活动剧烈，睡眠过晚，酗酒等。四是科学饮食。如常食蔬菜、水果和富含维生素、纤维素食物，增加优质蛋白质如豆制品、牛奶的摄入，少吃油腻食物，控制食盐、食糖，不暴饮暴食，晚餐避免过饱，保持大便通畅。五是警惕中风预兆。如突发短暂的肢体麻木，单侧肢体笨拙，言语含糊或表达困难、头痛剧烈、头昏、恶心、全身乏力等，是将要发生中风的警报。有了这些异常现象，必须立即去医院诊治。

深入浅出的解读和通俗的举例，赢得到了参加学习的患者热烈掌声。内二科经常用这样灵活的方式给患者和家属们带去了防病治病的知识，深受广大患者和家属的喜欢，在学习中她还给每个患者人发了学习资料，并叮嘱大家把学到的卫生健康知识告知身边的人，让他们也学到健康知识，保护好自己的身体。