房县新闻网讯 通讯员 邓越 报道：为积极响应国家“体重管理年”行动号召，切实提升孕产妇健康管理水平，近日，房县妇幼保健院孕产保健科精心策划的“孕期科学控制体重、守护母婴健康”健康知识讲座如期举行，现场吸引了20余名准妈妈、准爸爸前来参与，共同学习孕期体重管理的科学之道。

讲座中，孕产保健科医生结合临床经验，以图文并茂的PPT演示和生动的案例分析，围绕孕期体重增长的黄金标准、不同孕周的膳食搭配公式、适合孕妇的温和运动方式等核心内容展开详细讲解。针对现场准父母们普遍关心的“孕期饿了该不该吃”“哪些零食适合孕妇”“运动时如何把握强度”等问题逐一耐心解答，还邀请现场孕妇上台演示孕期瑜伽基础动作，通过互动体验加深大家对科学运动的理解。“以前总觉得怀孕就要多吃，结果孕中期就胖了15斤，听完讲座才明白‘均衡营养比多吃更重要’，回去就照着食谱调整饮食。” 一位怀孕24周的准妈妈李女士在互动环节分享道。

这场实用易懂的健康讲座，是房县妇幼保健院深耕孕产妇全周期健康管理的生动实践。作为县域妇幼健康服务的核心机构，医院一直将孕产妇体重管理纳入重点服务项目，孕前为备孕女性提供体重评估和营养指导，帮助调整身体状态；孕期通过每月定期讲座、个性化营养方案制定、孕中期体重监测等措施，精准把控增重节奏，避免因体重增长过快引发妊娠糖尿病、高血压等并发症，或增重不足导致胎儿发育迟缓；产后则结合盆底肌修复训练和膳食建议，助力产妇科学减重。

科学的体重管理是守护母婴健康的重要防线，不仅能降低不良妊娠风险，更能为孩子的终身健康打下基础。未来，医院将进一步丰富讲座形式，增设“一对一营养咨询”“孕期体重监测”等服务，结合线上科普平台，让更多家庭享受到专业、便捷的孕产健康指导，用精细化服务守护每一个新生命的健康起点。