房县新闻网讯 通讯员 戢春龙 报道：“三餐定时不挑食，七八分饱身体好，拒绝暴食和空腹，健康成长乐陶陶！”12月5日，房县思源实验学校的课间操时间格外热闹，伴随着朗朗上口的健康口诀，全校学生在操场开展了一场别开生面的校园健康饮食教育活动。

活动中，总务处结合校园实际，针对部分学生为节省餐费出现“一顿多吃、下一顿不吃”的不良饮食习惯，用生动的案例讲解了暴饮暴食和饮食不规律的危害：“空腹时胃酸刺激胃黏膜，容易引发胃痛；一顿吃太多会加重肠胃负担，还会导致上课注意力不集中。”同时，老师还分享了科学饮食小技巧，引导学生做到三餐定时定量、营养均衡搭配，学会合理规划餐费，既不浪费粮食，又能守护身体健康。

据学校负责人介绍，将健康饮食教育融入课间操，是学校落实“健康第一”教育理念的创新举措。下一步，学校还将通过主题班会、宣传栏、家校群等多种渠道，持续开展健康饮食系列教育活动，推动形成“家校共育、师生共建”的健康校园氛围，为学生的成长保驾护航。