房县新闻网讯 通讯员 李英 白存萍 报道:为积极响应教育部关于加强青少年心理健康教育的号召,6月12日,县东城小学教联体成功举办了一场别开生面的以“放松心情轻松迎考”为主题的心理健康公开课。此次公开课旨在帮助学生正确认识情绪,掌握有效的放松方法,进一步提升学生的心理素质,受到了全校师生的广泛关注与好评。
公开课由该校资深心理咨询师、心理健康教师李红梅主讲。东城小学六年级一个班的学生和晓阳小学六年级全部学生参与听课活动。课程伊始,李老师通过《上春山》的律动,迅速吸引了学生们的注意力,自然地引出了本次课程的主题——放松心情。在讲解过程中,李老师运用通俗易懂的语言,结合丰富的案例和互动环节,引导学生深入了解不同情绪产生的原因及其对身心健康的影响。学生们积极参与,踊跃分享自己在学习和生活中遇到的情绪困扰,现场气氛十分活跃。为了让学生切实掌握放松心情的方法,李老师亲自示范了多种实用技巧,如深呼吸放松法、渐进性肌肉松弛法以及冥想放松法等。学生们跟随老师的指导,认真练习,亲身体验这些方法带来的身心放松效果。
除了理论讲解和实践操作,公开课还设置了小组讨论环节。学生们分组围绕“如何在日常生活中保持良好的心态”这一话题展开热烈讨论。各小组代表纷纷上台发言,分享小组讨论的成果,提出了许多富有创意和可行性的建议,如培养兴趣爱好、积极参加体育活动、与家人朋友倾诉等。据悉,该校后续还将陆续开展心理健康主题班会、心理咨询热线开通、心理健康知识竞赛等一系列活动,持续关注学生的心理健康状况,为学生的心灵成长保驾护航。