房县新闻网讯 通讯员 李英 白存萍 报道 ：为加强青少年心理健康建设，引导学生科学认知自我、提升心理调适能力，10月9日，县东城小学组织三年级师生举行《正确认识自我》心理健康专题讲座。

讲座以“认识自我”为核心，围绕“我是谁？”“我如何看待自己？”“他人眼中的我又是谁？”三个问题展开。主讲老师通过趣味互动游戏、情景模拟和案例分析，引导学生从生理特征、心理特质、社会角色等多维度审视自我，并深入剖析了青春期常见的自我认知偏差，如过度自卑、完美主义倾向等。她指出：“正确的自我认知是心理健康的基石，只有接纳真实的自己，才能建立稳定的自信，才能更好地应对成长中的挑战。”互动环节热烈，学生收获颇丰。在“优点大轰炸”环节中，学生们通过匿名纸条写下同伴的闪光点，现场氛围温馨而热烈。一名参与学生表示：“原来在别人眼中，我有这么多未曾发现的优点，这让我更有勇气面对自己的不足。”此外，李红梅老师还通过“情绪温度计”工具，教学生如何识别情绪信号、调节负面情绪，并分享了“自我对话清单”等实用心理技巧。家校协同，共筑心理防线。讲座尾声，老师呼吁家长和教师关注青少年的自我认知发展，避免简单贴标签或过度比较。

一名教师感慨：“这样的讲座不仅帮助学生，也让我们教师更懂得如何引导学生正确认识自己，真正做到因材施教。”该校心理辅导中心负责人表示，下一步，学校将定期开展心理健康主题活动，包括心理沙龙、团体辅导和个体咨询等，构建全方位的心理支持体系。