房县新闻网讯 通讯员 王溢鸣 余皎 报道：为进一步完善学校心理健康教育网络，充分发挥班级心理委员在同伴互助中的重要作用，提升学生心理健康水平，营造和谐健康的校园心理氛围，红塔镇七河中学于近日成功举办了班级心理委员专题培训会。学校相关负责人余皎副校长、王溢鸣主任、各班级心理委员及心理健康教育教师共同参与了此次活动。

会议指出，心理委员是连接同学与学校心理健康工作的重要桥梁，肩负着宣传心理健康知识、观察同学心理动态、提供初步同伴支持的重要责任。

培训明确指出，心理委员的核心价值在于“陪伴”与“桥梁”作用，而非扮演“心理医生”的角色。作为班级的“宣传员”和“组织者”，心理委员应积极普及心理健康知识，协助老师策划“心灵树洞”“解忧信箱”等趣味活动，营造积极向上的班级氛围。同时，更要成为敏锐的“观察者”和温暖的“陪伴者”，在同学需要时提供倾听与支持。

针对初中生身心发展特点，培训重点讲解了如何识别心理危机的“红灯信号”。从情绪的突然突变、行为的显著异常，到流露出危险言论，心理委员被要求像“心灵哨兵”一样，时刻关注身边同学的心理动态。培训讲师在讲解沟通技巧时强调。会议通过案例分析，向心理委员传授了“倾听”与“共情”的实用技巧，鼓励大家在同学倾诉时保持耐心，用“我能感觉到你很难过”等共情话语给予接纳，避免使用“想开点就好了”等无效说教，真正用温暖和专业去打动人心。会议还提醒心理委员在助人的同时也要注重自我关怀，学会建立心理边界，通过正念呼吸、记录“小确幸”等方式调适自我，做自带光芒的“能量站”。

此次专题培训，不仅为七河中学的心理委员们赋能充电，更明确了他们的工作职责与方向。参会同学纷纷表示，通过此次学习，对如何成为一名合格的“心灵守护者”有了更深刻的理解。